Избавляемся от геморроя в Клинике во Владивостоке

Это заболевание стало синонимом досадной проблемы, решить которую непросто. Но все-таки можно.

Геморроем называют такое состояние вен прямой кишки, при котором ее узлы воспаляются, увеличиваются или даже выпадают наружу. Почему это происходит? Все дело в застойных процессах, происходящих в органах таза. Соответственно нужно положить конец вредному застою.

Стоит отметить, самостоятельно можно одолеть заболевание только в начальной стадии, поскольку запущенный геморрой на 3—4‑й стадиях, к сожалению, не поддается никаким способам лечения, кроме хирургических.

Когда болезнь зашла далеко, не тратьте понапрасну силы и время, обратитесь к врачу–проктологу

Если у вас геморрой на начальной стадии, вы можете помочь себе сами. Прежде всего измените образ жизни, это будет гораздо эффективнее любых лекарств, которые, увы, дают лишь временный эффект.

Можно выполнять упражнения от геморроя можно. Это можно выполнять незаметно для окружающих, даже сидя на офисном кресле или стоя у плиты. Тренировка кольцевых мышц прямой кишки заключается в том, чтобы ритмично напрягать и расслаблять мышцы сфинктера, окружающие анус, как будто вам сильно хочется в туалет. Выполняйте упражнение 3–4 раза в день.

Кроме этого необходимо увеличить содержание в рационе клетчатки (до 5 порций в день) и воды (не менее 6–8 стаканов в день). Это помогает избежать запора, который чаще всего и провоцирует воспаление вен прямой кишки, ведь напряжение во время дефекации усиливает давление на вены. К сожалению, уже после 30 лет происходит ослабление мышц толстого кишечника, поэтому даже люди, не знавшие проблем со стулом, с возрастом начинают их испытывать. В особенности страдают запорами пожилые. Клетчаткой богаты овощи и фрукты, отруби, зерновой хлеб и неочищенные злаки.

Резко сократить употребление жирной и белковой пищи животного происхождения (молочные продукты, яйца, мясо), кофе, а также крепкого чая и других кофеинсодержащих продуктов. Вместо сливочного масла добавляйте в еду растительное, лучше всего оливковое.

Исключить из рациона острые и жирные блюда, соленья и алкоголь — они оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки. Но немного сухого красного вина, богатого биофлавоноидами, можно.

Систематически делать специальную гимнастику. Достаточно уделять ей всего 10–15 минут, но ежедневно. Одно из самых простых, но очень полезных упражнений — велосипед. Выполняется лежа на полу, руки — вдоль тела ладонями вниз, ноги крутят воображаемые педали. Таким образом разгоняется кровь в малом тазу, улучшается ее отток; тренируются мышцы живота и слегка массируется кишечник. Также полезны памятные из детства упражнения «Березка» и «Ножницы». Очень хорошо действует поднятие таза из положения лежа на спине и «ходьба на ягодицах».

Если у вас избыточный вес, его необходимо нормализовать. Избыточная полнота — фактор риска для геморроя.

Употреблять фрукты и овощи, богатые биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов и снимают воспаление. Это черника, цитрусовые, чай, свекла, темный виноград, черная смородина, чернослив, плоды шиповника, вишня.

Избегать долгого стояния и сидения. Тем, у кого сидячая работа, надо привыкнуть хотя бы раз в час подниматься с кресла, чтобы пройтись по коридору.

Врачи проктологи нашей клиники рекомендуют своим пациентам больше двигаться (норма для людей до 40 лет — 12 000 шагов в день, после 40 лет — 9 000). Также полезно заняться плаванием. А вот силовые тренажеры, тяжелая атлетика — не для вас.

Бросить курить. Не стоит оправдывать плохую привычку тем, что сигаретка облегчает процесс дефекации. Никотин и вправду ослабляет тонус сфинктеров, но этот эффект отнюдь не физиологичный. Плюс табак очень вреден для всего организма.

Следить за интимной гигиеной. Подмываться после каждой дефекации и только прохладной водой. Лучше использовать интимные гели. Если приспичило сходить в туалет вне дома, под рукой всегда должны быть влажные салфетки.

Делать теплые сидячие ванны с отварами трав по 10–15 минут. Вода должна закрывать бедра. Теплая ванна хорошо влияет на кровообращение. Лекарственные травы — горец перечный, клевер, крапива, листья ольхи или готовый противогеморроидальный сбор — усиливают положительный эффект.

Применять компрессы. Например, из измельченного в кашицу листа алоэ или из настоя листьев подорожника. Можно просто приложить ошпаренный лист подорожника (когда немного остынет) к анальному отверстию и подержать 5–10 минут. Подойдет и компресс из сырой картошки.